Atur Pola Makan Tubuh
Pun Lebih Sehat. Menginjak usia 35 tahun, Bunda sudah berada di usia matang,
bukan lagi usia kinyis-kinyis. Di usia matang ini, Bunda masih sibuk dengan dua
balita yang sering menguras energi. Maklumlah, si Bunda baru hamil anak pertama
saat usia 31tahun, jadi yah bisa dbilang telat punya anak. Tapi si Bunda sangat
bersyukur, Allah Swt. telah mengaruniakan dua buah hati yang pintar dan cerdas.
Keduanya memang kerapkali membuat si Bunda sakit kepala dan gagal fokus. Tapi
itulah nikmatnya menjadi seorang ibu. Si Bunda bahagia dengan keberadaan mereka
yang selalu menyemarakkan hari-hari Bunda.
Nah, punya dua balita yang sedang aktif-aktinya memang
memerlukan energi yang luar biasa.
Namun,kadang energi Bunda sudah terkuras
habis oleh aktivitas pekerjaan di kantor dan di jalan. Maklumlah perjalanan
pergi ke kantor sambil mengantar mereka ke sekolah pun sudah menguras energi.
Lalu aktivitas di kantor yang kadang pusing karena dikejar deadline. Lanjut perjalanan pulang ke rumah yang tentunya
menghabiskan energi banyak. Seringkali si Bunda merasa lemes banget dan kepala
psuing saat tiba di rumah. Padahal, seharusnya si Bunda tetap energik
menghadapi dua bocah yang selalu rame cari perhatian Bunda.
Mulanya si Bunda berpikir untuk memiliki energi yang besar
si Bunda harus banyak makan. Yah, si Bunda banyak makan akibatnya berat badan
tidak terkendali. Hasilnya apakah energi tetap besar untuk menghadapi kegiatan
sehari-hari? Hasilnya, si bunda tetap merasa lemas bahkan sering jatuh sakit.
Waah, ternyata kelebihan berat badan itu kurang nyaman ya. Akhirnya si Bunda
memutuskan untuk mengurangi berat badan. Caranya dengan mengatur pola
makan.Pilihannya untuk karbohidrat, si Bunda memilih beras merah untuk diet.
Ya, menurut artikel yang Bunda baca sih, beras merah lebih bagus daripada beras
putih karena mengandung banyak serat dan lebih cepat mengenyangkan.
Dengan rutin mengatur pola makan, memperbanyak mengonsumsi
sayuran dan buah-buahan, berat badan Bunda lebh stabil, tidak mudah naik.
Hehehe.. baju-baju yang dulu enggak muat sekarang bisa dipakai lagi, deh. Ada
efek lainnya lagi, lho. Selain berat badan yang stabil, si Bunda pun merasa
lebih sehat. Dulu si Bunda sering merasa
sakit kepala dan setelah menjalani pola makan sehat alami, gangguan tersebut
sudah jauh berkurang. Sekarang Bunda banyak manfaat atur pola makan tubuh pun lebih sehat.